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EP871|當對話停止,衝突就開始滾大:化解對立的三把鑰匙

BNI PODCAST ‧ EP 871

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

你有沒有發現,很多關係的裂痕,不是因為問題本身有多嚴重,而是因為我們停止了好好說話?這一集 Dr. Ivan Misner 點出一個殘酷的真相:當理性的對話中斷,衝突就會升級。

多數衝突,都始於小事

Misner 在這集提醒我們,多數衝突其實都起於很小的事——只是因為溝通不良,才越滾越大。無論在分會、在職場還是在家裡,很多對立不是一開始就水火不容,而是一方不再開口、另一方開始臆測,誤會就這樣一層疊一層地疊上去。

積極聆聽,是「聽以理解」

化解衝突的第一把鑰匙,是積極聆聽。Misner 提醒:要「聽以理解」,而不是一邊聽、一邊等著換自己開口反駁。一個很實用的做法,是複述確認:「讓我理解一下你的意思……」用對方的話把他的意思說一遍,不只讓他覺得被聽見,也能避免你會錯意。

只盯著問題,你會變成問題專家;聚焦解決,你才會變成解決專家。
第二把鑰匙,是聚焦解決而非爭對錯。當雙方都急著證明「我才是對的」,對話只會越走越僵。把焦點從「誰錯了」轉到「怎麼一起解決」,氣氛就會完全不同。

用「可行且」把對立變協作

這集還教了一個很好用的技巧——「可行且」。與其問「要 A 還是要 B」讓雙方對立,不如問:「有沒有辦法,既能做到 X,又能達成 Y?」這種協作式的提問,會把兩個人從「立場的對面」拉到「問題的同一邊」,一起想辦法兼顧多方觀點。這在幹部溝通、客戶協調上都非常實用。

📚 延伸閱讀

《我們內心的衝突》 卡倫·荷妮

「這些衝突其實可以解決」 P031

荷妮寫這本書時,抱著一個心理學裡少見的樂觀:衝突是可以解決的,而且人「終其一生都可以持續改變」(P032)。她也點出裂痕是怎麼變大的——「形象與現實的落差愈大」(P028),我們就越不敢把話講開,越用臆測代替確認。這正是 Misner 說的:不是問題本身有多嚴重,是對話先停了。

《隨他們去》 梅爾·羅賓斯

「你想迴避的不是正面衝突,而是別人的情緒」 P151

羅賓斯這句話解釋了對話為什麼會停:我們以為自己在避免爭執,其實是在避免面對對方的失望、生氣或難過。但情緒不會因為沒被談就消失,它只會改在背後長大。積極聆聽之所以有效,正是因為它先接住情緒,才開始處理事情。

本週行動

這週如果遇到意見不合,先別急著反駁。試著用「讓我理解一下你的意思……」複述對方一次,再用「有沒有辦法既能……又能……」提出解法。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 871《When Conversation Stops, Conflict Escalates》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版。
原集連結:bnipodcast.com/episode-871