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正面積極的態度

文章

EP935|你戴哪一副鏡頭看世界,就活成什麼樣的世界

BNI PODCAST ‧ EP 935

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

同一件事,有人看到危機,有人看到轉機。差別往往不在事情本身,而在我們用哪一副「鏡頭」去看它。

語言,會形塑你的現實

Misner 提醒,我們選擇的語言,深深影響心態與結果。說「我的生活很充實」和說「我很忙」,描述的可能是同一天,卻會在心裡創造完全不同的狀態。你怎麼說,往往決定你怎麼感受。

重新框架的力量

這集是經典重播。Misner 分享自己如何重新框架困境:他把癌症稱為單純的一個「診斷」,而不是自己的身分;把 2020 年的封城稱為「大暫停」,而不是停擺。換個說法,就換了一個面對它的視角。

「你選擇透過哪一副鏡頭看世界,深深決定了你的體驗與現實。」

承認困難,也導向解方

選擇賦能的語言,不是假裝一切都好,而是在誠實承認困難之餘,刻意把注意力導向可能性與解決方案。在充滿變數的經營路上,這是一種可以練習的能力。

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《偏見的本質》 高爾頓·奧爾波特

「許多日常用語實際上都帶有偏見」 P206

奧爾波特用整本書講一件事:人是先分類,才看世界——「類別就是任何構成認知運作基礎的組織單位」(P194),而我們每天出口的日常用語,早就替事情貼好了標籤。Misner 把癌症說成一個「診斷」、把封城說成「大暫停」,做的正是換標籤這件事。你怎麼稱呼一件事,決定你接下來怎麼對待它。

《韌力》 索斯威克、查尼、德皮耶羅

「以更正向的眼光重構及詮釋負向事件」 P064

這本書把「重新框架」列為變得樂觀的具體方法之一,而且強調它不是自我安慰:事實沒有變,但你選哪一個角度描述它,會決定接下來還動不動得了。「我很忙」和「我的生活很充實」是同一份行事曆的兩種框架,差別在後者會讓你隔天還想繼續。

本週行動

這週留意自己的口頭禪,把一句習慣性的抱怨(例如「好忙、好累」),改成一句更賦能的說法。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 935《Choose the Lens You Want to See the World Through (Classic Podcast)》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-935

EP934|別拿自己的幕後花絮,比別人的精華片段

BNI PODCAST ‧ EP 934

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

打開手機,同業又發了成交捷報、又拿了獎。你一邊替他開心,一邊心裡冒出一絲說不出的失落。這種比較,幾乎每個經營事業的人都經歷過。

我們總在做一場不公平的比較

Misner 點破一個殘酷的真相:我們常把自己內在的掙扎,拿去和別人精心包裝的外在形象比較。你看到的是他亮眼的成果,看不到的是他背後的焦慮、失敗與代價。這場比較,從一開始就不公平。

把嫉妒,轉成學習

與其陷入自我懷疑,不如換個問題問自己:我能從他的成功、從他的做法裡學到什麼?嫉妒往往指向你真正在乎的目標,把它變成學習的線索,而不是打擊自己的棍子。

「別拿你的幕後花絮,去比別人的精華片段。」

用感恩與節制,穩住心態

Misner 給了兩個實際做法:一是練習感恩,把注意力拉回你已經擁有的成就與福分;二是管理自己的媒體攝取,社群上的精華片段看多了,心態自然會失衡。

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《更快樂的選擇》 塔爾·班夏哈

「取決於我們所選擇關注的焦點」 P270

班夏哈談感激時說,我們容器裡的空間「取決於我們所選擇關注的焦點」,而且「一根蠟燭就可以照亮整個黑暗的房間」(P272)。這和 Misner 開的兩帖藥完全對上:練習感恩、管理媒體攝取。同業發什麼捷報你控制不了,但滑多久、把注意力放在誰身上,一直都是你在選。

《花錢的藝術》 摩根·豪瑟

「拿自己的內在跟他人的外在比較」 P335

豪瑟把這件事列進他的「悲慘指南」:所有比較裡最不公平的一種,就是拿自己知道的全部,去比別人願意展示的那一部分。他也承認「嫉妒是非常強悍的情緒」(P194),不會靠意志力消失。能做的是換掉比較的對象——只跟上個月的自己比。

本週行動

今天寫下三件你已經擁有、值得感恩的事業成果;並試著減少一次漫無目的的社群滑動。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 934《Comparing Our Inside to Other People’s Outside》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-934

EP933|運氣負責開門,努力負責走進去

BNI PODCAST ‧ EP 933

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

我們都聽過「某某人運氣真好」。但在 BNI 待久了會發現,真正把機會變成成交的,從來不是那一瞬間的好運,而是日復一日的努力。

運氣給你機會,努力決定成敗

Misner 在這集點出一句話:運氣決定你得到哪個機會,但持續的努力決定你能否把握它。機會人人會遇到,差別在於誰願意在機會來臨前就準備好、在機會來臨後持續跟進。

像咬著骨頭的狗一樣堅持

Misner 把自己的成功歸功於一種近乎固執的堅持——像一隻咬著骨頭不放的狗。心理學研究也顯示,恆毅力(grit)是可以後天培養的,而且往往比天賦更能預測一個人最終的成就。

「沒有持續的努力,運氣毫無意義。」

把努力變成刻意練習

成功不是靈光一閃,而是刻意練習與長期投入的累積。在分會裡,這意味著穩定出席、每週準備好簡報、認真做一對一,以及承諾的轉介一定跟到底。

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《底層邏輯2》 劉潤

「創業就是管理機率」 P009

劉潤用數學把「運氣」這件事講清楚了:基礎成功率不高沒關係,你堅持、不放棄的次數愈多,整體成功率就愈高(P024)。所以那隻咬著骨頭不放的狗,其實是在替自己多買幾張抽獎券。運氣負責開門這句沒錯——但門開了幾次,跟你上台幾次、跟進幾次,直接相關。

《杜拉克談高效能的5個習慣》 彼得·杜拉克

「更努力工作,卻一事無成」 P178

杜拉克這句話是講給努力的人聽的:把資源繼續投在昨天,再拚也只是把過期的事做得更快。所以「像咬著骨頭的狗一樣堅持」要配一個前提——你咬的是對的那一根。刻意練習和埋頭苦幹的差別,就在有沒有定期問一次:這件事今天還值得做嗎?

本週行動

挑一件你一直「等有空再做」的 BNI 功課——可能是一場拖延已久的一對一,或一筆還沒跟進的轉介,這週就把它完成。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 933《Effort Drives Outcomes》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-933

EP931|恐懼不是要你停下,而是在提醒你該準備什麼

BNI PODCAST ‧ EP 931

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

做生意的人,沒有誰真的不害怕。市場變動、現金流、員工去留……恐懼總是如影隨形。The Official BNI Podcast 第 931 集,來賓 Erik Holmberg 給了一個成熟的視角:恐懼不是敵人,它是一則要你認真讀懂的訊息。

一、先建好財務安全網

恐懼最容易讓人癱瘓的,往往是錢的問題。Holmberg 建議建立緊急預備金,作為事業與生活的財務安全網。當你知道就算最壞情況發生、還有一段緩衝,那種讓人動彈不得的金錢焦慮就會大幅降低,你才有餘裕做理性決策。

二、別一個人扛,借用集體智慧

恐懼在孤立時最放大。透過 BNI 與其他企業主連結,你會發現很多難題別人早就走過。在不加重員工或客戶負擔的前提下,向同為經營者的夥伴請教,等於免費借用一整個腦庫。這正是分會除了引薦之外,最珍貴的資產。

恐懼會傳遞訊息:與其被它凍結,不如聽懂它在警告什麼,找出下一個具體行動,再向前一步。

三、授權,是把恐懼轉成成長

很多老闆不敢放手,怕出錯。Holmberg 的做法是:授權時連同責任一起下放,同時保留查核機制。這樣員工能在承擔中成長,你也控管了風險。Misner 補了一句很有力量的話——「希望比恐懼更有力量」。當你把焦點從「怕失去」轉向「想達成」,行動自然就回來了。

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《韌力》 索斯威克、查尼、德皮耶羅

「資訊被形容為焦慮的解藥」 P095

三位作者研究戰俘、救難人員與重症患者後,給了一個很務實的結論:資訊是焦慮的解藥。這正是 Holmberg 那三個建議背後的共同原理——備一筆緊急金、找走過同一段路的人問清楚,本質都是把未知換成資訊。書裡還提醒:你可以「訓練自己逐步面對各層級的恐懼」(P098)。恐懼不會消失,但可以被拆小。

《醫美必修課》

「恐懼來自未知,焦慮也是如此」 P023

這句原本是在講病人術前的心情,但它對經營者一樣成立:讓人睡不著的很少是壞消息本身,而是那塊還沒被算出來的未知。這一集的三個做法其實都在做同一件事——把未知換成已知:安全網是把數字算清楚,集體智慧是把別人的經驗補進來,授權是把「只有我知道」拆開來。

本週行動

寫下目前最讓你焦慮的一件事,然後只做兩件事——為它預留一筆緩衝(時間或金錢),並找一位企業主夥伴聊聊他怎麼處理類似情況。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 931《Navigating Through Fear》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-931

EP925|當上幹部是負擔還是機會?心態一轉,結果天差地別

BNI PODCAST ‧ EP 925

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

分會邀你當幹部時,你心裡冒出的第一個念頭是什麼?是「唉,又多一件事」,還是「這是一個機會」?Tim Roberts 在這集點出一個關鍵:同樣一份職務,用「義務」還是「機會」的心態去看,做出來的結果會天差地別。

換個心態,表現就換個層次

被邀請擔任幹部時,如果把它當成「我不得不做的工作」,你會用最低標準應付;但如果看成「這是展現自己的機會」,你會主動準備、認真投入。職務本身沒變,變的是你賦予它的意義——而別人看得出這個差別。

「幹部職務不是被指派的義務,而是一次提升能見度與可信度的機會。」

準備,決定你累積還是消耗信譽

Roberts 特別強調「準備」的分量。充分準備能建立可信度,讓會員看見你的用心;準備不足則會反過來傷害信譽。站上台前的每一次,都是在為自己的專業形象加分或扣分。幹部職務之所以珍貴,正因為它給了你一個被全分會看見的舞台。

招募幹部,也要用「機會」的語言

這個觀念也適用於邀請別人。當你要招募幹部時,與其說「反正沒人要做,拜託你了」,不如具體說明「為什麼是找你、這個角色能凸顯你哪些能力」。前者讓人覺得是負擔,後者讓人感受到被看重——後者才打動得了人。

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《你缺的不是努力》 臨公子

「不想做、要我做、我去做」 P058

臨公子把職場態度分成這三層,差距不在能力,在心態。同一個幹部職,抱著「不想做」的人會用最低標準交差,抱著「我去做」的人會把它當舞台。她那句「「本分」是句誇人的話」(P061)也提醒我們:真正拉開差距的,是願意多做分外事的人。

本週行動

回想你目前手上的一個 BNI 角色或任務,如果它讓你覺得像「義務」,這週試著重新定義它:這件事能讓誰看見我?能凸顯我哪項專業?用「機會」的角度重寫一次,再動手做。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 925《Opportunity vs. Obligation》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-925

EP924|你以為的領導是頭銜,其實是別人願不願意跟著你

BNI PODCAST ‧ EP 924

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

談到領導,很多人第一個想到的是「頭銜」——當上幹部、當上主席就是領導者了。但約翰・麥斯威爾(John Maxwell)的「領導力五個層次」告訴我們:職位只是起點,真正的領導,是靠關係與成果一層一層累積出來的。

從「職位」到「巔峰」的五層階梯

麥斯威爾把領導分為五個層次:職位(別人因為你的頭銜而跟隨)、認同(因為關係而願意跟隨)、生產(因為你交出成果)、育才(因為你栽培他們)、巔峰(因為你成就了誰)。越往上走,靠的越不是命令,而是影響力。這套架構恰好對照 BNI 的核心價值。

正向態度與終身學習,是地基

領導不是天生的位置,而是持續打磨的能力。「正向態度」與「終身學習」奠定基礎,「建立關係」則帶來以信任為本的影響力。一個只有職位、卻不願經營關係、也停止學習的幹部,會停在第一層動彈不得。

「領導不是你有什麼頭銜,而是有多少人因為信任你,願意跟著你走。」

展現脆弱,是成長的捷徑

第三個關鍵,是願意展現脆弱、真誠向資深夥伴請益。承認自己還有不會的地方,並不會削弱領導力,反而讓人更願意靠近。善用 BNI 的 GAINS 檔案(目標、成就、興趣、人脈、技能),主動了解身邊夥伴的經驗,你會發現分會裡藏著大量可以借力的智慧。

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《孫運璿傳》 楊艾俐

「先有人和,才能有政通」 P163

孫運璿在官場最被記得的不是頭銜,是他開會「先請有關人員盡量發言」(P162)、把功勞讓給屬下(P365)。這正是麥斯威爾第二層以上的領導——別人跟著你,不是因為你的職位,是因為關係與成果。至於展現脆弱,他也做過:「對不起,我的觀念錯了」(P281)。

本週行動

對照五個層次,誠實評估自己現在站在第幾層。這週找一位你敬佩的資深會員做一對一,用 GAINS 的架構請教一件你正卡關的事——把「請益」當成領導練習,而不是示弱。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 924《The Five Levels of Leadership》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-924

EP918|同一個故事講了一百遍,你還能像第一次那樣興奮嗎?

BNI PODCAST ‧ EP 918

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

一間事業能不能走得遠,靠的不是一時的衝勁。Ivan Misner 用三個字,拆解創業長期成功的底層引擎——熱情、人、流程。三者看似簡單,卻常是我們經營到一半才驚覺自己錯失的地方。

熱情:用「重新經歷」而非「重述」

我們都有一套自我介紹、一個講過很多次的故事。講到第五十次、第一百次,語氣不知不覺就變成了「重述」——把詞背出來,卻沒了溫度。Misner 提醒我們,真正有感染力的分享,是「重新經歷」:回到當初那個當下,重新感受你為什麼開始、為什麼在乎。

關鍵在於一句提醒:對坐在台下的人來說,這是他第一次聽你的故事。你發自內心的興奮,他們感受得到;你敷衍、帶著「又來了」的心情,他們也同樣感受得到。

人:投資那些投資你的人

事業不是一個人做完的。透過帶領與訓練持續投資你的團隊,靠實踐並分享核心價值來建立文化,是讓夥伴願意留下來一起走的原因。在 BNI 的語境裡,這也是你對推薦人、對一對一夥伴的態度:你願意先為他們付出。

流程:有系統,但要有溫度

流程是維持一致品質的系統。但 Misner 特別提醒:流程是為了服務人,不是為了控制人。要建立能重複的好品質,又不讓規矩變成一種暴政,這正是熱情與人必須一直在場的原因。

每一位聽眾,都是第一次聽你的故事。

📚 延伸閱讀

《執行長日記》 Steven Bartlett

「慎防「習以為常」」 P106

Bartlett 用一整章談習慣化:大腦會對重複的刺激自動降低反應,連氣味都會(P116)。你的故事講到第一百遍變得平淡,不是故事變差了,是你的大腦習慣了它。而台下那個人是第一次聽——所以要重新經歷,不是重述。

本週行動

這週的特色簡報,挑一個你已經講過很多次的故事,刻意換一種方式——不是背詞,而是重新回到那個場景,把當下的情緒重講一次。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 918《Passion, People, Process (Classic)》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-918

EP913|你怎麼被看見,決定別人敢不敢把人交給你

BNI PODCAST ‧ EP 913

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

我們常以為轉介來自實力,其實在會員真正見識你的實力之前,他們先看到的是「你這個人給人的感覺」。本集來賓 Tim Roberts 提出網絡經營的第一守則——認知即現實。別人怎麼看你,就是他們心中的你;而這份認知,決定了他願不願意把名聲借給你。

認知,就是別人眼中的你

我們無法控制別人腦中的想法,卻能控制自己一致呈現的樣子。長期遲到、常常抱怨、穿著隨便,這些細節會被解讀成「不可靠」;反過來,準時、正面、專業,會被讀成「可以放心」。你以為只是小事,對方卻是用這些線索在判斷要不要信任你。

轉介,是把名聲借給你

當一位夥伴把客戶轉介給你,他等於拿自己的信譽做擔保。萬一你讓對方失望,受傷的是介紹人的面子。所以除非他長期看見你的專業與穩定,否則不會冒這個險。在美之耀,我們深知客人是被朋友「保證」才走進門的,所以每一次服務,都是在替那位介紹人守信用。

轉介不是人情,而是信任的託付。別人願意把名聲借給你,是因為你長期讓他放心。

一致性,藏在每一個細節裡

一致性無所不在。你在分會的發言、社群上的貼文、線下聚會的態度、線上互動的回覆,全都在替你形塑那個「別人記得的你」。認知不是某一刻造成的,而是日積月累的總和;你不能在例會上很用心,卻在群組裡愛理不理。

你無法同時戴兩張臉。真正能累積信任的人,是那些在沒人看見的場合也保持一致的人——因為他們知道,別人的眼睛,其實一直都在。

📚 延伸閱讀

《大腦拒絕不了的行銷》 羅傑·杜利

「「一致性」是建立品牌感官的關鍵」 P066

杜利講品牌時說,人腦是靠反覆一致的訊號在建立信任的,而且大多在無意識中完成。你在例會的準時、群組裡的回覆速度、社群上的貼文語氣,全都是同一組訊號。認知即現實的意思是:別人不是在某一刻決定信不信任你,而是把你所有場合的樣子平均起來。

本週行動

本週挑一個你「以為別人沒在看」的場合——可能是群組回訊、可能是聚會準時到場,刻意把它做到位。連續一週維持同一種專業的樣子,觀察夥伴對你的態度是否悄悄改變。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 913《The #1 Rule to Networking》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-913

EP912|你不是冒牌貨,只是還在學習:找回底氣的方法

BNI PODCAST ‧ EP 912

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

你有沒有過這種感覺:明明已經做出成績,心裡卻有個聲音說「我其實沒那麼厲害,遲早會被看穿」?這就是冒牌者症候群。它幾乎人人都有,連創辦人 Ivan Misner 也不例外。這一集最重要的一句話是——自我懷疑的「感覺」,並不等於「事實」。而既然只是感覺,就有方法可以管理。

把「我不屬於這裡」換成「我正在學習」

對付冒牌者症候群,第一步是重新框架那個內在對話。Misner 提出用「以恩慈取代自我懷疑」——當你又冒出「我不夠格、我不屬於這裡」的念頭時,試著把它改寫成「我正在學習、我正在變好」。同一件事實,換一種說法,情緒與行動就會完全不同。對自己嚴苛沒有讓你更強,善待自己反而讓你更敢往前。

記錄成功,在低潮時拿出來讀

感覺會騙人,但紀錄不會。Misner 分享,他保存了長達 25 年的客戶感謝郵件,在自我懷疑最強烈的時候,就拿出來重讀,提醒自己這些成果是真實存在的。這個方法你我都能立刻用:開一個資料夾,把客戶的好評、夥伴的感謝、成交的截圖都收進去。低潮時,它就是你最有力的反駁證據。

把成功從「運氣」重新理解為「努力」。那個看似幸運的大轉介,其實是來自四年持續出席與經營,而不是偶然。

這一點對 BNI 人特別受用。當你願意承認「這是我一週一週累積出來的」,而不是「我只是運氣好」,你就更能站穩、也更相信自己值得下一次的成功。冒牌者症候群最怕的,就是你看清楚努力與結果之間那條真實的線。

📚 延伸閱讀

《剛剛好的完美主義》

「高標準與自我否定」 P041

這本書把冒牌者的核心拆成一組矛盾:高標準和自我否定同時開著,於是你越努力,越覺得自己不夠格。它給的解方和 Misner 一樣,不是降低標準,而是「重新解讀失敗」(P027)——把「我不屬於這裡」翻譯成「我正在學習」。標準留著,罰則拿掉,這才是幸福的完美主義者。

《我們內心的衝突》 卡倫·荷妮

「害怕自己完全是因為虛有其表」 P187

荷妮在 1945 年就把冒牌者症候群描述完了,而且指出這份恐懼幾乎總是「和某個客觀因素有關」(P188)——你確實有一塊還不熟,於是大腦把那一塊放大成整個你。所以解法不是催眠自己很棒,是把那一塊指認出來去補。感覺不是證據,但它常常指著一個真的可以練的東西。

本週行動

① 今天就建一個「成功資料夾」,放進三則你曾收到的感謝或好評。

② 下次自我懷疑冒出來時,把「我不屬於這裡」改口成「我正在學習」,並提醒自己:這份成績,是努力換來的,不是運氣。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 912《Imposter Syndrome》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-912

EP890|壞消息看太多會生病,這是 Misner 的三帖解方

BNI PODCAST ‧ EP 890

BNI 台南大信白金分會 | 陳韋翔(美之耀)

景氣不好、新聞很吵、生意有壓力——這些時刻誰都遇過。這集重播裡,BNI 創辦人 Ivan Misner 沒有要我們假裝一切都好,而是提供一套實際的方法,讓我們在困境裡仍能找到成長的養分。

一、新聞要「微量攝取」

Misner 建議我們對新聞採取「微量攝取」的策略——保持知情,但不要被負面資訊淹沒。負面新聞看多了,情緒與判斷都會被拖著走。刻意限制自己接收壞消息的劑量,不是逃避現實,而是保護你做決策時該有的清醒與能量。

二、把「挑戰」重新框成「機會」

同一件困境,換個視角就有不同的收穫。Misner 舉例,被迫慢下來的時期,反而換來與家人相處的優質時光。困難本身不會消失,但只要你願意問「這裡面有什麼是我以前沒看見的好處」,往往能挖出意想不到的禮物。重新框定,不是自我安慰,而是主動找出路。

三、希望,要加上計畫與行動

這集最關鍵的一句是:「希望+計畫+行動」,遠比單靠恐懼更能帶你走出難關。光有希望是空的,光有恐懼會癱瘓你。真正讓你度過低谷的,是把希望落地成具體計畫,再一步步付諸行動。恐懼讓人縮起來,行動讓人走出去。

希望+計畫+行動>恐懼。困境不會因為你焦慮而變小,只會因為你行動而變輕。

📚 延伸閱讀

《韌力》 索斯威克、查尼、德皮耶羅

「壞消息更吸睛」 P061

這本書解釋了為什麼壞消息會過量:人腦天生對威脅更敏感,樂觀者與悲觀者的差別不在資訊多寡,而在詮釋方式——樂觀者往往有一種內在控制感(P062)。微量攝取新聞不是掩耳盜鈴,是把注意力從自己控制不了的事,挪回控制得了的那一格:希望+計畫+行動。

本週行動

這週做兩件事——把每天看負面新聞的時間砍一半;然後挑一個目前讓你頭痛的挑戰,寫下「它可能帶來的一個好處」與「我這週能採取的一個行動」。

🎧 本文整理自 The Official BNI Podcast Ep 890《Finding the Good in Bad Times》,由陳韋翔(美之耀)改寫為分會教育版本。
原集連結:bnipodcast.com/episode-890